Skip header
Initiatie zelfverdediging voor senioren
Dienstencentrum De Perelaar
Initiatie zelfverdediging voor senioren

Initiatie zelfverdediging voor senioren

11/16/2026
Mon 3:00 PM
Sporthal college
Collegelaan 24
3990 Peer
Belgium
from €5.00

Wanneer we ouder worden, voelen we ons kwetsbaarder dan vroeger: we hebben angst om te vallen of om trager te reageren, we krijgen vaker te maken met opdringerig gedrag, intimidatie en oplichting.

In deze workshop leer je om kalm te blijven, helder te denken en rustig te reageren. Je ontwikkelt een zelfverzekerde houding en leert om je grenzen duidelijk aan te geven. Je leert om te gaan met angst en stress en je leert risicovolle situaties sneller herkennen. Er worden eenvoudige, veilige en realistische zelfverdedigingstechnieken aangeleerd.

Mentale weerbaarheid, zoals ademhaling en rustig blijven onder druk, staat centraal.

Weerbaarheid is geen luxe maar een belangrijke vorm van zelfzorg. Wie kalm blijft, straalt kracht uit en verkleint de kans op escalatie.

Tickets start at
€5.00
Initiatie zelfverdediging voor senioren
Sporthal college
11/16/2026
Mon 3:00 PM
Sporthal college
Collegelaan 24
3990 Peer
Belgium
from €5.00

Dienstencentrum De Perelaar

Het dienstencentrum is er voor iedereen die graag anderen wil ontmoeten. Voor een gezellige babbel, om iets bij te leren of gewoon om eens in een andere omgeving te zijn.

Other events of Dienstencentrum De Perelaar